Samenstelling per dagdosering van 1 capsule
*RI% |
||
Ijzer (als -fumaraat) |
20 mg |
142% |
Vitamine C (als magnesiumascorbaat) |
240 mg |
300% |
Vitamine A (als retinylpalmitaat) (1350 IE) |
400 mcg |
50% |
Vitamine B1 (als thiamine HCl) |
1.7 mg |
150% |
Vitamine B2 (als riboflavine) |
twee.1 mg |
150% |
Vitamine B3 (als nicotinamide) |
16 mg |
100% |
Vitamine B5 (als calciumpantothenaat) |
6 mg |
100% |
Actief vitamine B6 (als pyridoxaal-5-fosfaat) |
0.zeven mg |
50% |
Actief vitamine B12 (als methylcobalamine en adenosylcobalamine/dibencozide) |
10 mcg |
400% |
Actief folaat (als 5-methyltetrahydrofolaat glucosaminezout, Quatrefolic®) |
80 mcg |
40% |
D-Biotine |
50 mcg |
100% |
Choline (als cholinebitartraat) |
tien mg |
|
Zink (als zink-L-monomethionine, L-OptiZinc® ZML-200) |
5 mg |
50% |
Koper (als koperlysinaat) |
0.6 mg |
60% |
Molybdeen (als ammoniummolybdaat) |
50 mcg |
100% |
Niet goed voor kinderen beneden de 1 jaar. Niet gebruiken bij ijzerstapelingsziekte (hemachromatose). IJzer is een pro-oxidant. Het verhogen van het ijzerniveau in het lijf kan in principe leiden tot extra oxidatie van LDL-cholesterol en meer beschadigingen van de vaatwanden. Ook andere gevolgen van een verhoogde radicaaldruk kunnen door aanvullende ijzer worden veroorzaakt. Aanvulling van de therapie met antioxidanten wordt dan mede ten zeerste aangeraden. Hoge innamen van andere mineralen (met name calcium (melk), magnesium en zink) kunnen de ijzerabsorptie remmen. Anti-inflammatoire medicatie, zoals bijvoorbeeld aspirine en ibuprofen, kan het verlies van ijzer versterken via intestinale bloedingen. Tetracyclines en hoge doses aspirines remmen de ijzerabsorptie. Fytaten (in granen), oxalaten (b.v. rabarber) en tanninen (thee) in het voedsel kunnen onoplosbare complexen aangaan met ijzer en zo mede de absorptie tegenwerken. Raadpleeg hiervoor een deskundige.
Gebruiksaanwijzing